Waarom Yoga Nidra helend is
Ik ontdekte Yoga Nidra jaren geleden, tijdens een stressvolle periode in mijn leven. Het had niks te maken met ‘yoga’ zoals ik het kende. Je moest er gewoon bij gaan liggen en dan luisteren naar een fijne stem die je op het randje van slaap bracht. Na elke...
Ibiza: yoga, baaitjes, lekker eten (en oefenen met offline zijn)
In mei 2021 was ik op Ibiza om voor Yoga Magazine een reisverhaal te maken. Dat draaide om offline leven, een week lang: dat was iets moeilijker dan ik dacht. “Als ik die avond ga slapen, voelt het vervelend leeg en aangenaam ruim tegelijkertijd. Het geeft een...
Op je kop ontspannen
Nee, op deze manier ging het niet lukken. Als ik mijn schouders zo opgetrokken hield en mijn ogen zo stijf dichtgeknepen, was er geen stevige basis voor de Hoofdstand, Sirsasana. De docent verscheen voor mijn gezicht terwijl ik ondersteboven hing. Ze gaf me een hele...
Hoe een yogi omgaat met corona
Het was tijdens een zonnige namiddag op het terras, september 2020, dat ik er opeens genoeg van had. Van die krampachtige anderhalve meter, dat slalommen, die vragenlijsten voor je op het terras mocht plaatsnemen, die handgels. En ondanks het besef dat er op dat...